Adevărata diferență dintre invidie și gelozie
Invidia și geloasa pot fi sentimente negative și distrugatoare care pot afecta relațiile cu alte persoane și șansele de a realiza obiectivele personale. Dar, ce sunt de fapt invidia și gelozia și cum sunt ele diferite?
Există o adevărată diferență dintre invidie și gelozie și în cele ce urmează vom explora aceste două sentimente în mod mai detaliat.
Ce este gelozia?
Gelozia este feelingurile puternice și neplăcute ce pot apărea atunci când o persoană percepe orice percepe ca fiind o amenințare la sentimentele sale față de o persoană sau într-o relație. De multe ori, gelozia se poate referi la sentimentul de neîncredere față de cineva.
Gelozia poate fi rezultatul unei griji sau temeri că cineva va fi inselat sau abandona. De asemenea, poate indica sentimentele negative ale unei persoane că altcineva se bucură de un anumit nivel de bine cu bani sau de respect și atenție, în plus față de ceea ce această persoană consideră că se cuvine pentru persoana respectiva.
Gelozia poate fi împărțită în trei tipuri principale: cognitive gelozie (cand o persoana se teme ca partenerul său se uite la alte persoane), emotională gelozie (când o persoană se simte îngrijorată ca este neglijată de partenerul sau) și relatională gelozie (cand se presupune ca partenerul are alte relații care sunt amenințătoare pentru relație).
Ce este invidia?
Invidia este sentimentul unei persoane că aceasta nu are ceva pe care alta persoana îl are, ceva ce această persoană dorește și nu are încă. Invidia poate atinge domenii de la performanțe personale până la relațiile și ceea ce alte persoane obțin în viață. În general, sentimentul de invidie se referă la dorința de a obține ceva ce altcineva a obținut și adoptarea unei mentalități de competiție.
Există trei tipuri principale de invidie: invidia celor instruiți (care este cauzată de acțiunile și performanțele altor persoane, cauzate de cunoașterea și instruirea lor), invidia de încredere (care apare când credem că pe cineva privește în mod nejustificat) și invidia și dorința altora de succes și de a obține ceea ce aceștia au (care poate fi cauzată de obiecte, resurse sau relații).
Te-ar putea interesa si:
Relația dintre Ucraina și China este un act de echilibru pentru ambele părți
De ce este importantă recunoașterea diferenței dintre invidie și gelozie?
Deoarece invidia și gelozia sunt sentimente îndepărtate în mod semnificativ, este important să le înțelegi și să știi cum să le gestionezi.
Recunoașterea diferenței dintre cele două sentimente poate ajuta persoanele să nu se mai simtă trădate atunci când aceștia își observă sentimentele.
Recunoașterea poate ajuta, de asemenea, la identificarea cauzelor sentimentelor și la îmbunătățirea abilităților emoționale și de comunicare, care, în cele din urmă, vor face ca relațiile să fie mai solide.
Una dintre cele mai importante modalități de gestionare și tratare a geloziei și invidiei este de a învăța mai multe despre sentimentele tale și despre alte persoane.
Cum știm dacă simțim invidie sau gelozie?
Invidia și gelozia pot cauza sentimente neplăcute și poate fi dificil să stabilească dincolo ce simti. Cu toate acestea, există câteva semne și simptome care ar putea ajuta o persoană să identifice dacă se simte gelos sau invidios:
-
Insatisfacție: cea mai comună simptomă a geloziei și invidiei este insatisfacția și comparația constantă cu alte persoane.
-
Resentiment: în cazul în care se simte o enervare, frustrare sau neînțelegeri față de performanțele sau rezultatele unei alte persoane, se poate să fie o reacție la sentimentul de invidie.
-
Creșterea anxietății: dacă o persoană se simte anxioasă și nesigură despre relația sa și abilitatea sa de a reuși în relațiile cu alte persoane – poate fi un semn foarte relevant de sentimentelor negative.
-
Incapacitatea de a se bucura de situații: simtul de invidie poate duce la sentimente de incapacitatea de a se bucura sau de a se simți mereu depășite.
-
Urmărirea constantă: în cazul în care o persoană simte sentimentele negative și speră să obțină ceva ce alte persoane deja au – poate fi un semn că acea persoana simte sentimente de invidie.
