Cum schimbă divorțul un bărbat
La momentul divorțului, fiecare partener trece printr-o serie de sentimente complicat și dificil de înțeles și se confruntă cu o mulțime de schimbări – pentru femei și pentru bărbați. Desfășurarea divorțului și impactul acestuia se poate observa în câteva dimensiuni: starea emoțională, starea financiară, rolul părintelui, relațiile sociale, starea de sănătate și calitatea vieții.
Cum schimbă divorțul un bărbat
În contextul predominant al divorțului, bărbaților, în special, le este mai greu să-și asume noua verigă a vieții lor și să-și ducă la îndeplinire noua lor identitate. Între toate schimbările în viața lor, cel mai important pas eșuează aici, odată cu separarea, fiindcă prescurtarea legăturii lor acutizează sentimentul de pierdere și oboseală fizică și psihică, negare, regret, și furie.
I. Impactul divoirțului asupra barbatului
- Emoțional
Divorțul cauzează profunde schimbări emoționale în viața unui bărbat. Pentru un bărbat tânăr, divorțul poate fi mult mai îngrămăditor decât pentru unul matur. În cazul bărbaților care se confruntă cu divorțul, s-a constatat că schimbarea are loc într-o etapă mai îndelungată și încărcată de depresie și anxietate, în ceea ce privește relatia lor cu soțiile, familia sau prietenii. Dintre emoțiile întâlnite de bărbații divorțați potrivit cercetărilor se numără furia, sentimentul de culpă, eliberarea de stres și sentimentele de vinovăție.
- Fizic
Mulți bărbați pot experimenta în această perioada schimbări drastice în starea lor fizică. Printre acestea se numără pierderea a câteva kilograme, lipsa de apetit sau, dimpotrivă, poftă exagerată, oboseală, dureri de cap, dureri musculare sau articulare, și dificultăți de închegare a somnului.
- Financiar
Odată cu divorțul, bărbații se confruntă cu schimbări semnificative și financiar. Ei pot simți impactul schimbărilor legale asociate cu divorțul în ceea ce privește obligațiile pentru a întreține primul lor capitol inclusiv alimentația, și cheltuielile copiilor. Între un sondaj, obsevația că bărbații divorțați culeg și sănătatea financiară se deteriorează, datorită a costului divorce și a cheltuielilor legale asociate acestuia.
Te-ar putea interesa si:
Codul Bunelor Maniere - Reguli De Baza Despre Cum Sa Te Comporti In Societate
- Sănătatea mentală
Unii bărbați se pot confrunta cu schimbări în ceea ce privește starea lor de sănătate psychological. În general, au fost găsite următoarele simptome la subiecții care au experimentat divorțul: lipsa interesului față de alte activități, sentimentul de trădare, sentimentul de vinovăție sau anxietate, sentimentul de pierdere și sentimentul de eșec în relația de natură maritală.
II. Cum poate un bărbat să se vindece după divorț
- Dezvoltare de abilități de comunicare
Exercitarea și îmbunătățirea abilităților de comunicare este unul dintre cele mai importante lucruri pe care un bărbat cu boli după divorț îl poate face pentru a se simți mai ibine și începe recuperarea. Aceasta implică ascultarea activă a altora și acceptarea diferențelor de opinii, încurajarea de a se exprima mai des și eliminarea controlului necesar pentru a menține o relație în limitele acceptabile.
- Deschiderea către a iniția activități noi
Încercarea de a fi open-minded fază de a iniția noi activități poate ajuta adesea bărbatul divorțat să se focalizeze asupra altor lucruri decât tristele sentimente provocate de experienta divorțului. Hartia activităților poate fi diferită de la o persoană la alta, insa poate ș include: ascultare muzica, vizionarea filmelor preferate, participarea la evenimente sociale, încercarea unor lucruri noi.
- Particularizarea și realizarea obiectivelor
O alta cale de recuperarare a bărbăților divorțați este împărțirea obiectivelor în mai multe pas lepte realizabile și obținerea unor succese în acest domeniu. Crearea unui plan de reacție care să ia în calcul pasii mai mici și să fie întreținut și confirmat pe parcursul recuperării.
