Sfaturi si trucuri pentru frumusete

Cu totii visam la o piele fara cusur, stralucitoare, care sa nu implice foarte multe tehnici artificiale ce
ar putea diminua valoarea esteticii naturale. Rafturile pline de machiaje si sfaturile nesfarsite de
ingrijire nu ne sunt intotdeauna de mare ajutor, daca omitem cativa pasi foarte importati din
obiceiurile cotidiene.

Un aspect placut, curat, distins si elegant se dobandeste cu greu, iar odata dobandit se intretine si
mai greu . O persoana radiaza frumusete atunci cand se afla intr-un echilibru perfect in ce priveste
calitatile fizice si calitatile morale.

Atat dermatologii cu atestat, cat si expertii in domeniu care ofera review-uri detaliate ale produselor, subliniaza si confirma faptul ca tehnicile de ingrijire personala se bazeaza in egala
masura pe o viata echilibrata, pe o alimentatie sanatoasa si desigur, pe metodele de infrumusetare
artificiala.

Pentru a dobandi un stil de viata corect trebuie sa tinem cont de 3 mari aspecte, poate printre cele
mai importante, pentru a ne bucura de o frumusete naturala a fetei si corpului.

Somnul – O frecventa crescuta a noptilor private de minim 7-8 ore de somn poate avea un efect
negativ major asupra frumusetii corporale si mentale. Somnul regenereaza complet organismul,
relaxeaza muschii in totalitate, regleaza ritmul cardiac si inhiba complet posibilitatea aparitiei
inflamatiilor in corp si a cresterii proteinei C reactiva. Un program de somn complet diminueaza in procent de 99% aparitia cearcanelor si a ridurilor,

Hidratarea si alimentatia – Consumul zilnic a cel putin 2 litri de apa este obligatoriu pentru
hidratarea corecta a pielii si a parului, pentru a inlesni digestia, pentru a asigura o buna functionare a
organelor interne. Aceeasi contributie importanta la dobandirea frumusetii o are si alimentatia,
mesele regulate, pline de fructe si legume si de alimente proaspete. Prajelile in exces, consumul
mare de mezeluri, de sucuri acidulate, de produse ce contin cofeina pot dauna grav sanatatii, prin
aparitia eczemelor la nivelul pielii si a tulburarilor la nivelul fluxului sanguin.

Sportul - Fie ca practicam inotul, alergatul in parc, fotbalul, fie ca obisnuim sa frecventam salile de
sport, in oricare dintre cazuri avem posibilitatea de a ne bucura de un tonus ridicat, de o
musculatura bine definita si de o circulatie a sangelui foarte buna. Este de preferat sportul in aer
liber, mai ales in zilele insorite, cand pielea se bucura de mangaierile calde ale soarelui.
Prin sport si prin transpiratie sunt eliminate toxinele si grasimile din tesuturi, pielea dobandind un
aspect sanatos si stralucitor. Deasemenea, stresul dispare in urma unei sedinte complete de sport in
natura.

Pe langa aceste sfaturi extrem de benefice in mentinerea frumusetii corporale, exista o multime de
Te-ar putea interesa si: Sfaturi de top pentru a preveni imbatranirea si alte probleme ale tenului alte trucuri ce pot contribui la aspectul general al fiecaruia dintre noi.

Evitarea utilizarii produselor cosmetice in exces
Stratificarea pe mai multe produse de ingrijire a pielii, in acelasi timp, nu este recomandata. Acestea
pot fi dure cu pielea si pot rezulta situatii nefaste, manifestate prin eruptii la nivelul tenului si pori
infundati.

Hidratarea frecventa a pielii
Cele mai bune momente pentru hidratarea pielii sunt cele de dupa dus si inainte de a ne culca.
Suntem sfatuiti sa evitam lotiunile cu parfumuri grele si sa ne asiguram ca utilizam o crema
hidratanta, suficient de blanda pentru folosirea zilnica.

Evitarea atingerii fetei pe parcursul zilei
Este foarte important sa aflam ca atingerea frecventa a fetei nu implica numai riscul de a contracta
bacterii si virusuri, ci creste si riscul aparitiei eczemelor, a cicatricilor sau chiar a ridurilor. Este
imperativ sa ne spalam pe maini ori de cate ori intram in contact cu pielea fetei.

Evitarea expunerii in exces la caldura
Nu numai temperaturile ridicate ale soarelui pot dauna grav texturii pielii, ci si caldura de la un foc
de tabara, de la un semineu sau de la dispozitivele de incalzire cu flacara ale localurilor pot afecta
sever pielea, prin inflamarea si degradarea colagenului.

Utilizarea cremelor cu vitamine
Exista o multitudine de modalitati de a vitaminiza pielea, cea mai la indemana fiind aplicarea pe corp
a unei creme bogate in vitamine. Aceasta are rolul de a repara pielea in cazul expunerii indelungate
la soare.

Consumul de sucuri verzi
Desi suntem tentati sa bem o cafea atunci cand ne trezim, alegerea cea mai buna consta in
savurarea unui suc verde de grau, de vlastari de floarea soarelui, de hrisca, de mazare si nu numai.
Clorofila din plante oxigeneaza, hidrateaza pielea si dreneaza umflaturile prin stimularea sistemului
limfatic. O alternativa a acestor sucuri sunt suplimentele de clorofila existente in farmaciile naturiste.

Curatarea periodica a periilor de machiaj
Chiar daca utilizam unul dintre cele mai bune fonduri de ten compatibil pielii noastre, este foarte
important sa retinem ca nu trebuie sa neglijam starea periilor cu care aplicam fondul de ten.
Spalarea lor o data pe saptamana este recomandata pentru o mentinere a unui mediu propice
sanatatii tenului.

Inlaturarea frecventa a parului nedorit
Persoanele care sufera de hirsutism si nu numai, obisnuiesc sa utilizeze un epilator modern pentru a
indeparta parul nedorit, cu ajutorul caruia obtin o piele frumoasa si delicata. Acest procedeu trebuie
repetat ori de cate ori varful firelor de par incep sa apara.

Te-ar putea interesa si:

Esențialele îngrijirii părului: Alegerea șamponului potrivit pentru tine

Cel mai bun balsam pentru parul gras

Care sunt cele mai bune sampoane pentru par vopsit

Ce nota merita acest Articol: