Multi oameni se gandesc la romantism atunci cand aud cuvantul „relatie”, dar exista multe modalitati de a va conecta cu alti oameni care nu au nimic de-a face cu dragostea romantica sau sexul. Filosoful grec antic Platon a teoretizat ca oamenii ar putea transforma impulsurile erotice pe care le-ar simti de obicei pentru cineva de sex opus (sau un potential partener de orice gen) in motivatii desexualizate care servesc unui scop superior si iti permit sa construiesti o retea de oameni importanti in viata ta.
Cititi mai departe pentru a afla mai multe despre dragostea platonica, despre cum va poate aduce beneficii vietii si despre cum terapia va poate ajuta sa construiti relatii puternice si sanatoase – platonice sau de alta natura.
Ce este dragostea platoniciana?
Profesionistii din domeniul sanatatii mintale definesc de obicei dragostea platonica ca fiind o conexiune non-romantica si non-sexuala intre doi oameni care s-ar putea vedea unul pe celalalt ca potentiali parteneri atragatori si viabili.
„O relatie platonica este una fara trasaturi romantice sau sexuale, dar inseamna mai mult decat „doar prieteni.” Potrivit filosofului antic Platon, pentru care este numit conceptul, aceasta legatura este un tip de iubire experimentat atunci cand identificam calitati pozitive. ne simtim complet noi, in interiorul altei persoane.” — Aceasta este dragostea platoniciana
Compararea relatiilor platonice si romantice
platonic
- Prietenie profunda
- Intimitate emotionala complexa
- Indeplineste unele nevoi emotionale
- Fara sex sau intimitate fizica sexuala
- In general, nicio dorinta de sex sau de intimitate fizica de ambele parti
Romantic
- Prietenie profunda
- Intimitate emotionala complexa
- Indeplineste unele nevoi emotionale
- De obicei, include sex si intimitate
- Ambii parteneri au de obicei o dorinta de sex si intimitate fizica
Platonic vs. Dragoste neimpartasita: care este diferenta?
In ciuda a ceea ce spune mass-media despre asa-numita „Zona Prieteneasca”, exista o mare diferenta intre iubirea platonica si cea neimpartita. Dragostea neimpartasita implica mentinerea unei prietenii de catre o persoana in timp ce se doreste de cealalta persoana (cu sau fara sa-si exprime sentimentele). Dragostea platoniciana transforma dragostea romantica potentiala pentru cineva intr-o conexiune productiva, non-sexuala, care adauga valoare vietii tale sau te ajuta sa te completezi intr-un fel. Relatiile platonice sunt adesea prieteni care te inteleg fara explicatii.
Unii oameni care simt ca au fost „zonati cu prietenii” pot dezvolta furie, resentimente sau sentimente ranite daca nu sunt vazuti intr-o lumina romantica. S-ar putea sa nu i se fi trecut niciodata prin cap celeilalte persoane sa schimbe dinamica relatiei, deoarece este platonic pentru ei.
Caracteristicile iubirii platonice
- Onestitate
- Limite respectate
- Apreciere
- Apropiere
- Acceptare
- Intelegere
- Incredere
- Incredere
- Loialitate
- Lipsa atractiei romantice sau sexuale
Beneficiile relatiilor platonice
Reducerea stresului
Stresul poate avea multe efecte daunatoare fizice, mentale si emotionale asupra ta. Cu toate acestea, studiile arata ca relatiile platonice de sustinere va pot ajuta sa faceti fata situatiilor stresante mai eficient si sa va reduceti nivelul general de stres.
Suport emotional
Relatiile platonice sunt adesea o sursa de incredere de sprijin emotional si o ureche simpatica pentru a asculta in mod activ atunci cand trebuie sa discutam despre problemele tale. Sprijinul emotional robust poate fi un beneficiu masiv pentru viata ta.
Rezilienta imbunatatita
Cand ai oameni care te iubesc si te inteleg pe care sa te bazezi in momente de necaz, te poate face o persoana mai rezistenta, care depaseste obstacolele mai usor si cu mai putine reactii emotionale adverse.
Scaderea problemelor de sanatate mintala
Dragostea platoniciana te poate ajuta sa te simti ca o persoana completa. Nu este sanatos sa primesti tot ce ai nevoie de la o singura persoana. S-ar putea sa-ti iubesti partenerul, dar el nu ar trebui sa fie singura ta sursa de dragoste, prietenie, companie, sprijin emotional, confort, sfaturi etc. in mod constructiv despre probleme, va poate reduce riscul de a dezvolta o afectiune mintala.
Sistem imunitar si sanatate mai bune
Studiile arata ca relatiile pozitive care te fac sa te simti sustinut, acceptat si inteles iti pot aduce beneficii sanatatii generale in moduri surprinzatoare, cum ar fi cresterea fortei sistemului imunitar. Prietenii buni va pot reduce riscul de imbolnavire.
Exemple de relatii platonice
- Sotia de munca/Sotul de munca
- Cel mai bun prieten
- Prieten de antrenament
- Var sau alta ruda
Sfaturi pentru mentinerea relatiilor platonice
Avand in vedere numeroasele moduri pozitive in care acestea iti pot afecta viata, este logic ca mentinerea relatiilor tale platonice sa fie o prioritate pentru tine. Pastrati acele conexiuni puternice cu aceste sfaturi.
Amintiti-va ca ambele parti ar trebui sa faca un efort
Poate fi esential sa va amintiti ca amandoi aveti propria voastra viata, iar relatiile autentice necesita efort din ambele parti. Daca ei sunt intotdeauna cei care trebuie sa initieze contactul, sa faca calatoria pentru a va vedea sau sa se asigure ca sunteti inclus in evenimente, este posibil sa le puneti o povara nedreapta prin faptul ca nu va asumati partea echitabila de responsabilitate pentru a mentine legatura.
Tine legatura
Viata este haotica, iar oamenii sunt ocupati. Prietenii tai platonici inteleg asta, dar ar putea aprecia un simplu text sau e-mail care sa spuna: „M-am gandit la tine. Cum iti merge ziua?” Daca aveti cateva minute libere, incercati sa-i suni si sa vedeti daca au timp sa ajunga din urma. Este posibil sa vedeti ceva amuzant deruland pe retelele de socializare si sa simtiti un impuls sa le impartasiti – fa-o! Probabil ca ei vor aprecia dovada ca iti pasa si s-ar putea sa simta ca reluezi exact de unde ai ramas, indiferent de cat timp a trecut.
Fii acolo cand au nevoie de tine
Daca au fost acolo pentru tine cand lucrurile au fost groaznice si te-au ajutat sa treci peste asta, asigura-te ca arati si pentru ei. Reciproca dragostea platonica, sprijinul emotional, intelegerea si acceptarea neconditionata pe care le ofera.
Pot relatiile platonice sa devina ceva mai mult?
Unele relatii platonice progreseaza spre ceva mai mult, de obicei dupa un eveniment care ii face pe unul sau ambii parteneri sa realizeze ca sentimentele lor au evoluat. Fiintele umane cresc si se schimba pe masura ce experimentam lucruri noi si este posibil sa observi diferite calitati la prietenul tau care inspira un set diferit de sentimente in tine. Cercetari recente indica ca doua treimi dintre cuplurile romantice au inceput ca prieteni, desi nu neaparat ca intimitatea emotionala mai profunda a iubirii platonice.
Pentru unii oameni, istoria lor comuna si intimitatea emotionala pot duce la sentimente romantice. Un prieten platonic apropiat stie probabil despre toate relatiile tale din trecut, cum ai fost tratat si cum te-ai comportat. Cu toate acestea, stiti deja aproape totul unul despre celalalt si sunteti motivati sa va faceti fericiti unul pe celalalt.
Intrebari la care trebuie sa raspundeti inainte de a schimba o relatie platoniciana
- Aveti amandoi aceleasi obiective in relatie?
- Poti vedea relatia devenind casatorie si pentru totdeauna? Daca nu, poate ca nu merita sa risti o prietenie atat de semnificativa.
- Ai un plan de a reconstrui prietenia daca lucrurile nu se termina bine?
- Esti interesat de o relatie romantica cu prietenul tau platonic pentru ca il iubesti si vrei sa fii cu el sau pentru ca sunt o alegere convenabila sau „sigura” care te face suficient de fericit?
- Aveti idei practice despre cum se va schimba natura relatiei?
- Esti gata sa vorbesti despre asteptarile romantice si sexuale?
- Chiar ai chimie sexuala sau a fost o idee trecatoare?
- Cum va afecta prietenii tai comun daca romantismul merge prost?
- Esti pregatit sa risti prietenia pentru sansa de dragoste?
Cum te poate ajuta terapia sa construiesti relatii sanatoase
Multi oameni au probleme in a forma si a mentine relatii sanatoase din diverse motive. Indiferent daca ai tendinta de a te indragosti de oameni care nu simt la fel, se lupta sa-si pastreze prietenii sau nu stiu cum sa relationeze cu oamenii, ia in considerare colaborarea cu un terapeut licentiat online printr-o platforma virtuala de teleterapie relationala, cum ar fi recastigati. Terapia va poate ajuta sa invatati abilitati de adaptare pentru a va gestiona stresul si reactiile emotionale, strategii de comunicare pentru a va raporta si a intelege oamenii din viata dvs. si va poate invata inteligenta emotionala, constientizarea si alfabetizarea pentru a va recunoaste, intelege si exprima sentimentele. Parintii sau tutorii care cauta terapie online pentru copiii intre 12 si 19 ani pot contacta TeenCounseling pentru asistenta.
Studii recente au examinat eficienta psihoterapiei in diferite formate si au descoperit ca terapia online si cea personala ofera rezultate similare. Cu toate acestea, multi pacienti au raportat costuri mai mici si timpi de asteptare mai scurti cu tratamente virtuale. In plus, platformele de terapie digitala ofera acces la o retea cuprinzatoare de profesionisti in domeniul sanatatii mintale, ceea ce face mult mai probabil sa va conectati cu un terapeut care va face sa va simtiti confortabil si care functioneaza bine cu nevoile, personalitatea si situatia dvs.
Relatiile platonice pot aduce multe beneficii vietii tale. Acest articol ofera o perspectiva asupra modului de definire a dragostei platonice, cum arata, cum te ajuta si cum te poate ajuta terapia sa construiesti relatii si prietenii mai sanatoase si mai puternice.
