Ce este infatuarea? Simptome, definitie si cum sa le depasesti

Ochii tai se intalnesc prin camera la o petrecere sau se intampla sa observi o persoana izbitoare la ghiseu atunci cand esti la magazin alimentar sau poate la un restaurant. Poate ca nu mai derulati pe Instagram si va uitati in sus doar pentru a vedea pe cineva de la care nu va puteti lua ochii. Pe scurt, cadeti greu si repede si, dintr-o data, sunteti captivant pentru cineva.

Esti indragostit.

Esti convins ca aceasta este dragoste la prima vedere. Ti-ai gasit dragostea pentru totdeauna si vei ajunge sa traiesti fericit pentru totdeauna.

Multi dintre noi au mai fost acolo si pentru cei dintre noi care au facut-o, ni s-a intamplat cel putin o data in viata. Indragostirea are un curs rapid si scurt pentru multi oameni si am trecut peste pasiune. Pentru altii, infatuarea continua, iar sentimentele persista si fie devin un fel de obsesie, fie sunt confundate cu dragoste.

Definirea infatuarii

Deci, cum definiti infatuarea? Indragostirea este definita ca un „sentiment al unei iubiri nebunesti sau obsesiv de puternice pentru, admiratie sau interes fata de cineva sau ceva: atasament puternic si lipsit de ratiune”.

Infatuarea este o experienta puternica, consumatoare si intensa, bazata in primul rand pe aspect sau atractie fizica bruta. Pentru a spune clar, adesea se bazeaza doar pe pofta, pentru ca cum poti iubi pe cineva daca nu stii nimic despre el?

Infatuatiile tind, in general, sa fie de scurta durata si adesea dispar atunci cand persoana obtine ceea ce isi doreste. De exemplu, un tip intalneste o femeie la un bar sau o cafenea. El devine complet indragostit si incepe sa o urmareasca. Cand in sfarsit o obtine, sentimentele de uimire si euforie dispar.

Indragostirea a fost, de asemenea, descrisa ca prima etapa a unei relatii inainte ca aceasta sa se dezvolte intr-o intimitate matura, cand totul despre persoana de care te-ai indragostit este fermecator. Este etapa in care s-ar putea sa nu va puteti tine mainile departe unul de celalalt si cand va puteti trezi ca va ganditi la cealalta persoana in fiecare moment de trezire. Toate acestea sunt lucruri generale pe care le experimenteaza doi oameni in primele etape ale relatiei lor. Dar atunci cand aceste sentimente sunt unilaterale, nu sunt reciproce sau cealalta persoana este complet inconstienta, este un semnal rosu care semnaleaza infatuarea.

Sa aflam mai multe despre infatuare si ce inseamna aceasta in relatii.

Semnele si simptomele infatuarii:

Cel mai probabil exista un motiv pentru care cititi acest articol. Ai intalnit de curand pe cineva? Te intrebi daca sentimentele pe care le ai fata de acel cineva sunt infatuare? Esti ingrijorat de cineva pe care poate stii ca ar putea fi indragostit de tine? Este o lupta intre atractie si pasiune? Daca da, incercati sa tineti cont de semnele de mai jos sau intrebati-va:

• Petreci mai putin timp cu prietenii si familia decat inainte?

• Ignorati activitatile in care va implicati de obicei sau pe care le-ati bucurat in favoarea celor de care esti indragostit?

• Te comporti intr-un mod posesiv?

• Esti irational sau ilogic?

• Iti lasi emotiile sa te ghideze?

• Depindeti de persoana de care sunteti indragostita pentru a va oferi tot ce aveti nevoie pentru a va completa viata? (Aceasta poate fi o asteptare periculoasa, deoarece nicio persoana nu poate duce la bun sfarsit viata cuiva, iar a avea acest tip de asteptare va poate provoca o durere de inima.)

• Esti capabil sa vorbesti doar despre persoana de care esti indragostit sau se pare ca iti pasa doar de ea?

• Traiesti intr-o lume fantezica cand este vorba despre aceasta persoana?

O persoana care se confrunta cu infatuarea poate fi in imposibilitatea de a identifica unele dintre aceste semne pentru ea insasi, asa ca ar putea reveni unui prieten sau familiei sa le reaminteasca cu blandete ca avantul lor de emotii nu este neaparat dragoste adevarata. Daca aveti acea conversatie despre pasiunea altcuiva, amintiti-va sa fiti bland si amabil pentru ca nimanui nu ii place sa vi se spuna ca greseste.

Infatuare Vs Dragoste

Dupa cum am mentionat mai sus, nu este neobisnuit ca doi oameni care tocmai au inceput o noua relatie sa fie indragostiti unul de celalalt. Ele pot prezenta multe dintre simptomele mentionate mai sus, asa ca cum poti sti cand sentimentele de infatuare sunt un motiv de ingrijorare si cand este dragostea in devenire? Desigur, nu exista nicio modalitate de a descoperi asta din punct de vedere stiintific, dar exista cateva lucruri de care poti lua in considerare. Dragostea si infatuarea pot incepe la fel, dar sunt lucruri foarte diferite la baza lor. Infatuarea tinde sa fie egoista si centrata pe sine, in timp ce iubirea este altruista si daruitoare.

Cateva lucruri suplimentare pe care le poti simti atunci cand esti indragostit fata de cand te simti pur si simplu indragostit sunt:

• Vrei sa dai in loc sa primesti.

• Emotiile tale sunt de lunga durata si nu trecatoare sau de scurta durata.

• Esti practic si rational in loc sa fii nepractic.

• Esti dispus sa faci sacrificii si compromisuri in loc sa faci totul despre tine.

• Ai incredere in cealalta persoana, iar distanta nu duce la gelozie.

• Aspectul fizic sau frumusetea nu este de o importanta primordiala pentru tine.

De ce infatuarea poate fi daunatoare

Poate te intrebi de ce ar fi un lucru rau sa experimentezi un val de emotii ametitoare sau sa simti ca esti indragostit?

Cercetarile stiintifice au ajuns la concluzia ca pofta si atractia pot crea la fel de dependenta ca si efectele unui drog. De fapt, cercetarile arata ca atunci cand oamenii se indragostesc initial sau experimenteaza infatuare, creierul reactioneaza in acelasi mod ca cineva care are o dependenta de cocaina. Acest lucru poate fi potential periculos, deoarece atunci cand creierul iti este foame pentru „urmatoarea solutie”; ati putea sa va implicati intr-un comportament potential nesabuit fara sa va ganditi la posibilele consecinte, de exemplu, sa faceti sex neprotejat sau sa va inselati sotul si sa va aruncati in aer casnicia.

Simtindu-te in floarea sentimentelor, s-ar putea, de asemenea, sa nu reusesti sa vezi aspectele negative ale persoanei si sa-ti construiesti in cap o fantezie care de fapt este departe de realitate. Cand realitatea se instaleaza in cele din urma, poate fi o lovitura zdrobitoare si te lasa cu inima franta sau plina de furie, amaraciune si resentimente.

Acesta este unul dintre cele mai mari motive pentru care oamenii isi iau de obicei timpul sa se intalneasca si sa se cunoasca inainte de a-si lua angajamente mari, cum ar fi logodna sau casatoria. Imagineaza-ti ca intalnesti pe cineva si te indragostesti imediat. Dupa un vartej de cateva luni de intalniri si de vizionarea lor prin ochelari nuantati de trandafir, te casatoresti, doar pentru a descoperi la scurt timp dupa nunta ca cealalta persoana nu este exact cine s-a infatisat si casatoria poate sa nu functioneze.

Obtine ajutor

Prietenii nostri, familia si cei dragi tind sa ne cunoasca bine si, in general, pot vedea lucrurile dintr-un punct de vedere neutru in situatiile in care suntem prea implicati emotional. Daca toata lumea iti spune ca s-ar putea sa ai o problema cu pasiunea, iti gasesti ca sentimentele tale de infatuare scapa de sub control sau pasiunea incepe sa reprezinte o piedica in viata ta, poate fi o idee buna sa obtii ceva ajutor. Stiati ca infatuarea poate fi o tulburare psihica? Inainte ca lucrurile sa ajunga la punctul in care bunastarea ta mintala este afectata, cere ajutor de la un profesionist in sanatate mintala.

Consilierea individuala va poate ajuta sa depasiti, sa intelegeti si sa faceti fata sentimentelor dvs. de pasiune.

Ce altceva poti face?

Pe langa ajutorul profesional, puteti preveni sau gestiona simptomele asociate cu infatuarea prin unele mijloace naturale.

• Asigurati-va ca va pastrati prieteniile.

• Mancati sanatos si faceti sport!

• De indata ce simti ca incepi sa fii obsedat de cineva, deviaza-ti gandurile catre altceva.

• Petrece timp conectandu-te cu tine insuti; cu cat esti mai fericit si mai increzator in viata ta si in persoana care esti, cu atat vei avea mai putine sanse sa dezvolti o obsesie sau pasiune pentru cineva.

Acestea sunt cateva lucruri bune de pus in practica chiar daca in prezent nu esti indragostit de nimeni. Nu poate strica niciodata sa-ti imbogatesti viata si sa o mentii bine echilibrata. A avea o viata plina si bogata nu poate servi decat sa te beneficieze pe termen lung.

Infatuarea nu trebuie sa fie intotdeauna un lucru rau sau sa aiba conotatii negative. Cand incepeti intr-o relatie, faza de infatuare poate fi o aventura frumoasa, distractiva si palpitanta.

Doar tu si obiectul infatuarii tale poti sti daca ceea ce simti este pur si simplu pasiune sau daca este noul si captivant inceput al iubirii in devenire. Daca sentimentele tale sunt reciproce, acesta este un prim semn bun ca lucrurile se indreapta intr-o directie pozitiva.

Cu toate acestea, daca persoana de care esti fixat nu are nicio idee ca esti in viata sau a spus foarte clar ca nu este interesata, atunci este timpul sa mergi mai departe. Daca te simti incapabil sa faci asta sau devii din ce in ce mai obsedat, probabil ca te simti infatuat.

Trecerea de la cineva sau ceva poate fi uneori o provocare; terapia va poate ajuta sa va impacati cu ea. Un terapeut va poate inarma cu instrumente pentru a construi relatii mai sanatoase si obiceiuri mai departe. Regain este o platforma de terapie online accesibila si convenabila. Odata ce sunteti asociat cu un terapeut autorizat, puteti lucra cu el pe cont propriu sau cu partenerul dvs. Programarea sesiunilor online este usoara si puteti gasi ora care se potriveste cel mai bine cu programul dvs.

Terapia online a devenit o modalitate eficienta de a rezolva tot felul de probleme, inclusiv rezolvarea unei relatii. Unii indivizi au gasit chiar ca este mai eficient decat terapia in persoana. Terapia online ofera o cale pentru a gasi potrivirea perfecta dintre client si terapeut, deoarece nu trebuie sa fiti legat doar de zona dvs. locala.

Daca esti ingrijorat de o pasiune din viata ta, este in regula sa cauti ajutor si sa obtii un echilibru mai sanatos in relatiile tale.

Care este diferenta dintre dragoste si infatuare?

Diferenta principala dintre infatuare si dragoste este ca pasiunea este de obicei superficiala si trecatoare, in timp ce dragostea adevarata este mai profunda si, speram, de durata mai lunga. Indragostirea este, de asemenea, cunoscuta sub numele de „dragoste de catelus” si apare cel mai adesea atunci cand vedem pe cineva cu care credem ca vrem sa fim (indiferent daca este sau nu potrivit pentru noi sau invers, rar ne trece prin minte). Psihologul Robert Sternberg considera ca exista trei componente ale iubirii: pasiunea, intimitatea si angajamentul. El sustine ca atunci cand doar pasiunea este prezenta, aceasta este pasiunea.

Dupa cum sa discutat in articolul de mai sus, cineva care este indragostit sau care se indragosteste vrea sa dea mai degraba decat sa primeasca, sentimentele sale sunt mai profunde si de lunga durata si ii pasa cu adevarat de bunastarea persoanei (dincolo de doar „a avea” si a fi cu acea persoana). Cineva care este cu adevarat indragostit tinde sa fie mai rational in ceea ce priveste sentimentele lor (infatuarea tinde sa fie foarte irationala si se poate simti oarecum innebunita si confuza) si ii pasa de mai mult decat de aspectul interesului sau amoros sau de alte trasaturi fizice (infatuarea este adesea totul despre aspect si trasaturi fizice).

Care sunt semnele infatuarii?

Dragostea si pasiunea adevarata par sa se simta similare in stadiile lor de inceput, dar exista cateva semne la care trebuie sa fii atent pentru a determina diferenta dintre dragoste si pasiune. Ambele sunt declansate de gunoi de dopamina si alte substante chimice si hormoni din creier.

Indragostirea poate fi cauza Daca te gasesti:

• Cauta permanent aceasta persoana

• Dorind sa stie ce fac ei de cele mai multe ori

• Deveniti gelosi cand ii vedeti petrecand timp cu ceilalti

• Te simti cumva ranit sau suparat daca nu interactioneaza cu tine

• Comportandu-se irational 

• Te simti nesigur cu privire la locul in care stai cu aceasta persoana si daca ea se simte sau nu la fel (in timp ce speri cu adevarat ca ei se simt la fel ca si tine)

• Renuntarea la alte activitati, inclusiv petrecerea timpului cu prietenii si familia, in speranta ca veti putea vedea aceasta persoana

• Simtindu-te posesiv fata de ei

• Traind intr-o lume fantezie idealista cu privire la aceasta persoana

Dragostea adevarata poate fi multe lucruri in momente diferite, dar nu este geloasa, posesiva, prea nesigura, controlanta sau idealista si nerealista – acestea sunt diferentele cheie intre infatuare si iubire.

Cat poate dura infatuarea?

Acest lucru depinde in intregime de cine esti si de circumstante. Daca ai contact zilnic cu aceasta persoana, infatuarea ar putea dura luni, poate chiar ani, daca nu te afli intr-un spatiu sanatos din tine. Infatuarea ar putea dura, de asemenea, doar cateva zile sau saptamani. Cu cat cineva este mai tanar si mai putin experimentat in relatiile sanatoase, cu atat este probabil sa dureze mai mult infatuarea.

Cum scap de infatuare?

Poti arunca pasiunea la bord amintindu-ti ca asta este – pasiunea – si ca nu este realista sau sanatoasa. Te poti intreba cat de bine cunosti de fapt aceasta persoana, ce crezi ca „iubesti” la ea si de ce. In continuare, tineti-va ocupat! Incearca sa te distantezi de acest interes amoros pentru a te distanta de sentimentele tale de infatuare, relueaza-ti hobby-urile si petreci timp cu prietenii si invata sa-ti devii imediat atentia daca te surprinzi ca te gandesti obsesiv la aceasta persoana din nou.

Foloseste-te de asta ca o oportunitate de a te cunoaste mai bine, de a te apuca de niste hobby-uri noi sau de a le redescoperi pe cele vechi si de a te rasfata! Incearca sa mananci bine, fii activ daca este ceva care te intereseaza, rasfata-te cu o baie cu niste vin si lumanari, fa arta, fa voluntar pentru cauze bune – orice pentru a te mentine ocupat in timp ce ai un impact pozitiv. Daca aveti intr-adevar dificultati, puteti cauta ajutor de la prieteni, familie sau un terapeut autorizat pentru a va ajuta sa va rezolvati sentimentele si gandurile.

Infatuarea se transforma in dragoste?

Infatuarea se poate transforma absolut in dragoste! De fapt, multe relatii iubitoare si autentice incep cu cel putin un pic de infatuare – atunci cand incepi sa te indragostesti, se poate simti palpitant, nesigur si infricosator. Este posibil sa experimentati sentimente de gelozie si nesiguranta in timp ce dvs. si interesul vostru amoros va cunoasteti si navigati in etapele de inceput ale relatiei. Pentru multi oameni, interesul lor romantic fata de cineva incepe ca o pasiune pe masura ce isi imagineaza cine este aceasta persoana cu adevarat, cum ar fi sa fii cu ei, toate lucrurile care le plac la ei si asa mai departe. Cand acest interes este revenit si cei doi oameni incep o relatie romantica, exista potentialul ca aceasta sa devina dragoste autentica.

Amintiti-va, principala diferenta dintre dragoste si pasiune este ca prima este mai profunda si mai durabila, in timp ce cea din urma tinde sa se concentreze pe lucruri la nivel de suprafata si este trecatoare si continuu incerta.