Poate fi socant sa vezi un cuplu trecand printr-un divort dupa decenii de casatorie. S-ar putea sa va intrebati ce i-ar putea determina sa puna capat relatiei sau poate va ganditi la un divort dupa ce ati fost cu partenerul de ani de zile. Cititi mai departe pentru a afla de ce cuplurile isi pot pune capat casniciei dupa o lunga perioada de timp impreuna si cum va poate sprijini terapia intr-un divort.
De ce cuplurile divorteaza?
A te casatori implica angajamentul de a-ti petrece viata cu cineva, asa ca a alege sa divortezi nu este o decizie usoara, mai ales daca esti casatorit de ani de zile. In timp ce motivele incheierii casatoriei sunt unice pentru fiecare cuplu, numeroase studii psihologice ofera date care pot ajuta la explicarea de ce oamenii divorteaza dupa ani sau chiar decenii impreuna.
Cele mai frecvente motive pentru divort
- Lipsa de compatibilitate cu partenerul
- Abuz, fie el fizic, verbal, emotional, financiar sau de alta forma
- Diferente ireconciliabile
- Infidelitate
- Probleme financiare
- Lipsa de comunicare cu partenerul
- Dependenta in una dintre numeroasele sale forme
- A fi prea tanar cand te casatoresti
- Lipsa de intimitate
- Conflict constant si rezolvare slaba a conflictului
— De ce oamenii divorteaza?
Statistici despre divort in casatorii pe termen lung
- Studiile arata ca durata medie a primelor casatorii este de opt ani inainte de divort.
- Persoanele care s-au casatorit cu varste cuprinse intre 20-25 de ani au o sansa de divort de 44% pana la 60%.
- Varsta medie a persoanelor divortate in 2022 este de 44 de ani pentru femei si 46 de ani pentru barbati.
Ce este divortul Grey?
Divortul gri este un termen folosit pentru a descrie cuplurile care divorteaza atunci cand partenerii au 50 de ani sau mai mult. Potrivit rapoartelor Departamentului de Recensamant al Statelor Unite ale Americii, dintre toti adultii americani care au divortat in 2021, 34,9% aveau 55 de ani sau mai mult, mai mult de jumatate dintre casatorii durand 20 de ani sau mai mult.
Ratele de divort pentru baby boomers
- Varste intre 55 si 64 de ani: 45%
- Varste intre 65 si 74 de ani: 39%
- Varsta 75 si peste: 24%
— Biroul de recensamant al Statelor Unite, 2021
Ce ii face pe cuplurile sa se termine dupa ani de zile impreuna?
Dupa ce au petrecut timpul si efortul impletindu-si viata, ce ii face pe cuplurile sa decida sa puna capat relatiei dupa ani sau chiar decenii? Explorati cateva motive comune pentru a pune capat unei casnicii pe termen lung, adunate prin studii si sondaje psihologice.
Evolutie si crestere separata
Oamenii cresc si se schimba in timp, evoluand in versiuni mai complexe si mai rafinate ale lor. Din pacate, asta inseamna uneori ca cuplurile care sunt impreuna de mult timp se pot desparti pana cand diferentele dintre ei devin insurmontabile.
Nu mai exista comunicare
Comunicarea deschisa si sincera cu care probabil ati inceput casnicia poate disparea de-a lungul anilor din mai multe motive. Poate ca amandoi v-ati simtit prea confortabil si ati presupus ca partenerul dvs. stia ce ganditi si simtiti. Poate simti ca partenerului tau nu-i pasa ce spui sau chiar asculta cand vorbesti.
Infidelitate
Inselaciunea este una dintre principalele cauze ale divortului in Statele Unite. A afla ca partenerul tau si-a incalcat juramintele fata de tine si a fost infidel poate fi o experienta dureroasa si traumatizanta. Multi oameni nu isi pot ierta partenerul si merg inainte dupa infidelitate.
Furia si resentimentele nerezolvate
Este posibil ca unul sau amandoi sa fi reprimat sentimentele cand sunteti suparati de ceva. Desi s-ar putea sa fi evitat un conflict in acel moment, imbuteliarea acestor sentimente poate duce la furie si resentimente nerezolvate. Asa cum termitele pot slabi cadrul unei case, acele rani emotionale pot deteriora si pot deteriora legatura cu sotul tau.
Dezacorduri legate de bani sau stil de viata
Schimbarile in stilul de viata si veniturile pot duce la frustrare si conflicte intr-o casnicie. Daca tu si sotul tau nu lucrezi impreuna pentru a gasi solutii practice, problemele financiare ar putea cauza suficienta tensiune pentru a te indeparta unul de celalalt.
Abuz fizic, mental, emotional sau alt tip de abuz
Nimeni nu ar trebui sa traiasca cu trauma de a fi abuzat sub orice forma. Nimeni nu poate decide toleranta pe care o are o alta persoana si fiecare supravietuitor de abuz are propriile motive pentru a ramane si a pleca atunci cand o fac.
Daca comportamentul partenerului tau devine violent, poate fi esential sa cunosti resursele disponibile, deoarece nimeni nu merita sa fie abuzat. Daca ati suferit violenta domestica sau de partener intim, puteti contacta Linia telefonica nationala pentru violenta in familie la 1-800-799-SAFE (7233).
Pofta de ceva nou sau diferit dupa ani de monotonie
S-ar putea sa simti ca relatia ta a devenit obositoare de-a lungul anilor. Rutina cu partenerul tau se poate simti inevitabil si constrangatoare, lasandu-te sa doresti ceva nou si diferit. Daca partenerul tau nu este dispus sa incerce lucruri noi sau sa exploreze bucuriile pe care viata le ofera alaturi de tine, poate fi usor sa lasi distanta dintre voi sa creasca.
„Cuplurile casatorite de peste 20 de ani au acum mai multe sanse de a divorta decat orice alta grupa de varsta. Rata divorturilor in randul acestei categorii demografice s-a dublat din anii 1990 si se preconizeaza ca se va tripla pana in 2030” — De ce divorteaza cuplurile dupa 20 de ani de casatorie?
Nerespectarea asteptarilor
S-ar putea sa descoperi ca sotul tau nu a reusit sa indeplineasca asteptarile tale in casatorie. Daca ai fost dezamagit prea des, s-ar putea sa decizi sa incetezi casnicia si sa mergi mai departe cu viata ta. Cu toate acestea, poate doriti sa va reevaluati asteptarile pentru a va asigura ca sunt realiste.
Gelozie
Daca un partener din casatorie a avut mult mai mult succes in cariera sau a evitat problemele fizice adesea asociate cu imbatranirea, gelozia poate deveni o problema. Poate ca partenerul tau a refuzat sa nu mai flirteze sau a facut alte lucruri pentru a te face nesigur. Oricare ar fi motivul, gelozia poate duce adesea la amaraciune si resentimente.
Un cuib gol si nimic in comun
Multe cupluri constata ca, dupa ce copiii lor cresc si traiesc independent, nu mai au nimic in comun cu sotul lor. Daca v-ati petrecut ultimii 18 ani sau cam asa ceva concentrandu-va asupra copiilor dvs. in detrimentul intimitatii emotionale cu sotul/sotia dvs., este posibil sa descoperiti ca nu mai stiti cum sa va relationati unul cu celalalt si ca nu va puteti reconecta.
Incompatibilitate sexuala
Pe masura ce amandoi ati imbatranit, schimbarile fizice si hormonale va pot afecta apetitul sexual. S-ar putea sa descoperi ca dorinta ta este lasata nesatisfacuta pentru ca partenerul tau nu are niciun interes sau nu este dispus sa discute despre dificultatile sexuale. S-ar putea sa descoperi ca gusturile si dorintele tale sexuale s-au schimbat, iar partenerul tau nu este dispus sa incerce ceva nou.
Semnele ca ar putea fi timpul sa renuntam la casatorie
Daca nu ati incheiat inca relatia, dar va puteti vedea pragul de toleranta la orizont, poate fi de ajutor sa stiti sa recunoasteti cand casnicia este prea deteriorata pentru a fi salvata.
- Nu te simti confortabil sa-ti exprimi gandurile, ideile sau emotiile partenerului tau.
- Unul sau amandoi gasiti motive pentru a evita sa mergeti acasa si sa petreceti timp impreuna.
- In ciuda eforturilor de a repara ruptura, nu exista afectiune sau intimitate emotionala intre voi.
- Nu mai comunicati unul cu celalalt, iar angajamentul verbal este de domeniul trecutului.
- Unul sau amandoi pareti sa va simtiti mereu agitati cand sunteti impreuna.
A face fata divortului dupa o casatorie pe termen lung
- Concentrati-va pe autoingrijire.
- Bazeaza-te pe reteaua ta de asistenta.
- Deplangeti divortul, dar stabiliti-va o limita de timp pentru suferinta dvs.
- Apelati la un profesionist in sanatate mintala pentru sprijin.
- Aminteste-ti ca lucrurile se vor imbunatati si s-ar putea sa regasesti dragostea. Studiile arata ca 52% dintre femei si 64% dintre barbati se recasatoresc dupa un divort.
Cum te poate ajuta terapia sa te vindeci dupa divort
Fie ca ai fost surprins de partenerul tau care a cerut divortul dupa ani de zile impreuna sau ca ai cautat aceasta schimbare majora in viata, probabil ca simti un vartej haotic de emotii. Luati in considerare colaborarea cu un terapeut de relatii autorizat printr-o platforma de terapie virtuala precum Regain. Terapia va poate ajuta sa va examinati si sa va intelegeti sentimentele. De asemenea, puteti dezvolta strategii de adaptare sanatoase pentru a gestiona stresul si emotiile adverse si abilitatile de comunicare pentru a va ajuta sa mergeti mai departe intr-o relatie noua si sanatoasa atunci cand sunteti pregatit.
Multi terapeuti folosesc terapia cognitiv-comportamentala pentru a ajuta pacientii sa identifice si sa remodeleze gandurile si modelele de comportament daunatoare, negative. Studiile arata ca psihoterapia este la fel de eficienta online si in persoana. Cu toate acestea, tratamentele virtuale ofera numeroase beneficii unice, cum ar fi costuri mai mici, timpi de asteptare mai scurti si acces la o selectie mult mai cuprinzatoare de profesionisti in domeniul sanatatii mintale. Daca nu te potrivesti cu un terapeut care te face sa te simti confortabil si care se potriveste bine cu situatia si personalitatea ta la prima incercare, este simplu sa te conectezi cu un alt terapeut.
Oamenii cresc si se schimba odata cu trecerea timpului si, uneori, cresc atat de departe incat relatia nu poate supravietui. Informatiile din acest articol ofera o perspectiva asupra de ce cuplurile divorteaza dupa ani de casnicie si modul in care terapia de cuplu va poate ajuta sa va vindecati dupa incheierea relatiei.
Cand ar trebui sa va despartiti casnicia?
Sa te gandesti la destramarea casniciei tale poate fi o decizie foarte grea de luat. Un articol care prezinta un terapeut matrimonial a mentionat ca prezenta oricarui abuz sau a unui comportament nesanatos, cum ar fi dependenta netratata sau minciuna compulsiva, este un motiv rezonabil pentru a desparti un cuplu. Daca tu si partenerul tau ati incercat totul pentru ca lucrurile sa functioneze si nu exista niciun progres pozitiv, acest lucru ar putea indica ca este timpul sa va despartiti casnicia. Articolul noteaza ca este important sa-ti asculti instinctul, deoarece multi indivizi experimenteaza un sentiment intuitiv ca este timpul sa treci mai departe.
Este mai bine sa divortezi sau sa ramai nefericit casatorit?
A decide daca sa ramana intr-o casnicie neimplinita sau sa urmareasca un divort poate fi o decizie foarte dificila. Exista multe motive pentru care am putea ezita sa parasim o casnicie nefericita, fie ca dorim sa ramanem de dragul copiilor sau de frica schimbarii.
Este important de mentionat ca, in unele cazuri, nefericirea este temporara. Adesea, despartirea poate desparti un cuplu. Cu toate acestea, multe cupluri pot gasi modalitati de a se reconecta si de a ramane impreuna. Cercetarile au aratat ca aproximativ 66% dintre indivizii nefericiti care au decis sa ramana cu partenerul lor au fost fericiti cinci ani mai tarziu. Multi oameni gasesc consiliere de cuplu pentru a ajuta la abordarea provocarilor din relatia lor si pentru a se indrepta catre ambii indivizi, pentru a le satisface nevoile. In acelasi timp, casatoriile, in care abuzul sau infidelitatea sunt prezente, sunt probleme semnificative care pot destrama un cuplu.
In cele din urma, este la latitudinea persoanelor din cuplu sa decida daca problemele cu care se confrunta sunt sau nu insurmontabile. Problemele care despart de obicei un cuplu pot fi rezolvate daca ambii indivizi sunt dispusi sa lucreze. Daca tu si/sau partenerul tau nu sunteti dispusi sa depuneti efortul pentru a imbunatati relatia, asta ar putea indica ca divortul este cea mai sanatoasa optiune.
Cum sa rup casnicia mea?
Inainte de a vorbi cu sotul/sotia, este important sa clarificati motivele despartirii casatoriei. Alocarea acestui timp pentru proces va va ajuta sa determinati ce sa-i spuneti sotului/sotiei. Planificati o perioada pentru conversatia initiala a despartirii, anuntandu-i sotului/sotiei ca aveti ceva serios de discutat, astfel incat sa se poata pregati mental.
In timpul conversatiei, fii plin de compasiune si, de asemenea, clar si direct cu privire la decizia ta de a parasi casatoria. Fii pregatit ca sotul tau sa raspunda cerand o alta sansa de a remedia lucrurile. Daca sunteti hotarat sa va despartiti casnicia, exprimati acest lucru clar, astfel incat sa nu lasati deschisa usa posibilitatii. Ar fi intelept sa stabiliti o limita de timp pentru conversatia initiala de despartire pentru a va exprima punctul de vedere fara a trage lucrurile, permitand celuilalt loc sa incerce sa se razgandeasca si sa va convinga sa va reconsiderati.
Ce face ca o relatie sa merite salvata?
Unul dintre cele mai importante semne ca o relatie merita salvata este daca ambele persoane se angajeaza sa faca lucrurile sa functioneze si sa implementeze schimbari pozitive. Cu toate acestea, prezenta oricaror abuz sau dependente netratate este adesea un motiv pentru despartirea unui cuplu.
Cum remediati o relatie care se destrama?
Strategiile pentru salvarea unei relatii care se prabusesc includ obtinerea unei perspective asupra problemelor si a rolului tau in ele, discutii deschise cu partenerul despre emotiile si preocuparile tale, cautarea sprijinului profesional si stabilirea unui plan pentru a imbunatati comunicarea si conexiunea in relatie. Adesea, problemele care au potentialul de a desparti un cuplu pot fi rezolvate printr-o comunicare deschisa si angajament de a face ca acestea sa functioneze.
