Pentru a prepara o tinctura de plante aveti nevoie doar de ierburi (uscate sau proaspete) si alcool.
Tincturile de plante, adesea considerate suplimente, sunt extracte din plante care pot fi preparate cu un numar mic de ingrediente. In general, aveti nevoie de putina iarba, fie proaspata, fie uscata, si de alcool alimentar. Acesta din urma este insarcinat cu extragerea ingredientelor active din plante, astfel incat acestea sa fie concentrate sub forma de lichid.
Potrivit unui studiilor, unele plante pot avea proprietati medicinale si benefice pentru sanatate, ceea ce a produs extracte lichide, cum ar fi tincturi in jur de milenii, si fundamentale pentru medicina traditionala. Va aratam tot ce trebuie sa stiti despre asta.
In ce se deosebesc de uleiul esential?
Desi atat tincturile de plante, cat si uleiurile esentiale sunt folosite ca remedii casnice pentru unele boli, exista diferente nespuse intre cele doua.
1. Pregatirea
Metoda de a face o tinctura consta in macerarea plantei sau a unor parti ale acesteia intr-un volum mare de alcool alimentar timp de cateva saptamani. Dupa un timp, alcoolul absoarbe proprietatile medicinale ale plantei, aroma si chiar mirosul acesteia, ca in cazul vaniliei care este folosita pentru deserturi.
La randul sau, extractia unui ulei esential poate fi realizata prin diverse tehnici, cum ar fi distilarea cu abur, presare, frecare si, daca se face prin macerare, cu ulei vegetal. Aceste procese pastreaza, de asemenea, principiile active ale plantelor medicinale.
2. Utilizarea
Datorita componentelor sale, tinctura este inofensiva atunci cand este ingerata. Acest extract lichid se caracterizeaza prin gustul sau amar. Din acest motiv, nu este inghitit usor, ci cu ajutorul unui picurator sau a unei seringi mici. Calea orala face posibila absorbtia rapida a proprietatilor tincturii prin fluxul sanguin.
In acest fel, lichidul este plasat sub limba, lasandu-l acolo cateva secunde si apoi fiind inghitit. Se recomanda clatirea gurii dupa aceasta. De asemenea, il puteti adauga la mancare. Doza precisa de luat va depinde de mai multi factori, cum ar fi varsta, concentratia extractului si greutatea.
Deoarece particulele de ulei esential ajung cu usurinta in caile respiratorii, acestea sunt de obicei inhalate si astfel ajung in sange. Viteza si eficacitatea vor depinde de intensitatea cu care sunt inhalate parfumurile uleiului sau de saturatia de oxigen din organism.
Acum, daca doriti sa va faceti un masaj, ar trebui sa considerati ca uleiurile esentiale de buna calitate au un nivel de concentratie foarte ridicat, astfel incat acestea ar trebui reduse cu ulei vegetal atunci cand sunt utilizate local. Nu este recomandata ingestia lor, deoarece acestea pot fi toxice.
La ce se folosesc tincturile de plante?
Tincturile de plante s-au dovedit a fi foarte versatile, datorita faptului ca exista mai multe plante care pot fi supuse procesului de macerare. Beneficiile vor depinde de proprietatile fiecaruia. Sunt folosite in domenii culinare (arome pentru deserturi sau bauturi) sau cu uz medicinal exclusiv.
