În timp ce relația dintre cei doi parteneri ai unei perechi constituie baza relației, perioadele dificile poate aduce provocări. Ajutarea partenerului tău în perioada de tranziție a unei schimbări, poate fi dificilă și poate fi foarte personală. Niciodată nu este prea târziu să încerci să ajuți partenerul tău să treacă peste dificultăți, suferințe și anxietăți din cauza căreia se află în acea stare. Unele sugestii simple, asigură un aspect pozitiv al relației și o susține pe cea mai importantă persoană din viața ta.
Iată cum să-ți susții partenerul într-o perioadă dificilă:
- Comunicarea – Baza Tuturor Relațiilor
Numai cu un flux bun de comunicare poți să te asiguri că înțelegi nevoile și sentimentele partenerului tău. Acesta este un pas esențial în cea mai mare parte a relațiilor, în special în cea a unei perechi. Întreabă-i partenerului cum se simte și, mai ales, asigură-te că i-ai scos toate sentimentele și temerile. Fă-i clar că ești disponibil când e nevoie de tine și vei oferi suport și ascultare.
- Un Suport Emoțional
Durata unei perioade dificile poate fi destul de lungă. Când alte planuri sunt apegiate asupra acelei perioade trebuie să faci eforturi suplimentare pentru a ajuta partenerul să se simtă bine. Acest lucru înseamnă că pe lângă comunicare trebuie să oferi suport emoțional. Făcând un efort suplimentar ești mai sigur în relația ta cu partenerul tău și acesta va ști.
- Spui ceea ce simți
Comunicarea de calitate este un element pe care trebuie să-l menții în ceea ce privește relația. În perioadele dificile e nevoie să spui și ce simți tu. Întotdeauna ar trebui să fii deschis și sincer cu ceea ce simți și partenerului tău. Numai prin exprimarea emoțiilor tale nevoile partenerului tău îți vor deveni clare.
- Ajută-l să-și țină încrederea
Încrederea joacă un rol important în relații și, în speță, în perioadele tumultuoase, lui i-ar trebui și mai mult. A-ți menține încrederea nu este ușor, mai ales dacă relația atravasaează momente grele. Dacă se schimbă subiectul, impune-ți să discutați despre lucrurile care îi fac plăcere partenerului tău și ajuta-l să vadă unele lucruri pozitive. De asemenea, el trebuie să știe că îl vei susține și că orice efort făcut de el va fi apreciat.
- Joci un rol activ în rezolvarea problemelor
Unul dintre lucrurile importante pe care le poți face pentru partener este să-l ajuți să-și găsească soluțiile si să rezolve partidele problemelor sale. Deși nu poți face pe de-a întregul lucrurile pentru el, poți să-l sfătuiești sau să te implici în ceea ce face partenerul tău, lăsându-l să fie pe cont propriu în totalitate, când poate.
- Ofera-i timp de calitate
Când se intămpină dificultăți în relație, ar trebui să oferi partenerului tău o șansă să se relaxeze și să-și recupereze energia. Studiile și cercetările arată că pierderile de calitate în relație se simte mai agresiv atunci când modificările sunt neașteptate.
Pentru a te asigura că șansele partenerului tău de un comportament neașteptat scad, poți să rezervi timp pentru a petrece momente obișnuite, cum ar fi cina, o seară de film și jocuri de strategie. Aceste este ocazia perfectă să schimbați conversații și să faci planuri pentru viitor.
- Participă la activități și hobby-urile sale
Spre deosebire de a oferi orel de uz personal, participarea la activitățile sau hobby-urile partenerului tău oferă, de asemenea, beneficii pe care alții nu le pot. Aceste activități implică lucruri pe care partenerul tău le consideră importante și le oferă șansa de a se detașa puțin în timp ce faci și tu același lucru. Arunci ceva ce le unește pe cele două persoane – tu și partenerul tău – și te asiguri că îl poți ajuta cu lucrurile care îi plac în special.
