Probabil ca poti gasi o multime de modalitati de a rationaliza revenirea cu un fost, mai ales daca nu ai trecut prea departe. In timp ce unii oameni se intorc cu fostul lor si se bucura de o relatie mai sanatoasa si mai fericita data viitoare, altii constata ca situatia doar se inrautateste.
Chiar daca pe hartie pare o alegere inteleapta, in realitate, s-ar putea sa faci o greseala care este condusa mai degraba de emotii decat de logica. In acest articol, vom discuta de ce sa te intorci cu un fost ar putea fi o decizie proasta si cum poti continua sa mergi mai departe cu viata ta daca decideti sa ramaneti despartit.
Poate deschide rani vechi
Cuplurile pot rezolva unele dintre cele mai distructive conflicte; la urma urmei, multe casatorii inca supravietuiesc dupa ce a avut loc infidelitatea. Uneori, despartirile le pot aminti oamenilor de ce au apreciat acea persoana in primul rand. Cu toate acestea, multe relatii se termina intr-o mare lupta fara nicio rezolutie sau inchidere la ceea ce s-a intamplat. Cand acesti indivizi se reintalnesc, pot ajunge din nou intr-o relatie nesanatoasa.
Oamenii pot ierta, dar nu vor uita si exista posibilitatea ca motivul initial al despartirii sa reapara la un moment dat. De exemplu, cineva ar putea aduce in discutie infidelitatea partenerului sau in timpul unei lupte, ceea ce poate crea si mai multa tensiune in relatie. Daca ambii oameni nu pot trece mai departe de trecut si continua sa pastreze ranchiuna, este mai putin probabil ca relatia sa functioneze data viitoare. Daca cineva inca aduce in discutie trecutul, inseamna ca probabil ca nu este pe deplin vindecat de eveniment si ca acesta este inca in mintea lui, chiar daca si-a exprimat iertarea.
Daca simtiti cu tarie sa va intoarceti cu un fost si simtiti ca faceti ceea ce trebuie, este adesea recomandat sa participati amandoi la consiliere, astfel incat sa puteti invata cum sa comunicati si sa gestionati conflictul. Conflictul poate fi inevitabil in orice relatie si poate fi crucial ca amandoi sa stiti sa va adaptati acestor situatii.
Alternativ, pentru ca revenirea cu fostul tau poate fi foarte dificila, ar putea fi o decizie mai inteleapta sa incerci sa mergi mai departe si sa gasesti pe cineva nou. De inteles, ai sentimente sentimentale fata de aceasta persoana si vrei sa le retraiesti, dar a avea o lista curata ar putea fi mai benefic pe termen lung. Studiile arata ca a avea relatii intermitente cu fostii poate creste simptomele de depresie si anxietate daca devine un model.
Pot exista probleme de incredere
Increderea poate fi construita si castigata destul de usor pentru o multime de persoane, dar poate fi, de asemenea, luata la fel de repede. Daca tu si fostul tau ai avut o despartire proasta, exista posibilitatea ca increderea cuiva sa fi fost rupta in acest proces, iar acest lucru poate fi dificil de reparat. Cand increderea este rupta, se poate duce chiar si in relatii noi. Prin urmare, este de inteles ca increderea ar putea fi inca o problema atunci cand te intorci cu un fost care s-a angajat intr-un fel de tradare.
Asa cum pot fi aduse in discutie vechile rani si mementouri ale despartirii anterioare, problemele de incredere ar putea fi in fruntea a cel putin uneia dintre mintile individului si s-ar putea sa nu dispara complet niciodata. De exemplu, luati in considerare ca unul dintre parteneri a inselat. Daca cuplul se intoarce impreuna, partenerul care a fost tradat poate fi in mod constant ingrijorat ca fostul cu care s-a intors se va intoarce la vechile moduri, chiar daca a vorbit.
Uneori, acest lucru poate determina persoana in cauza sa-si confrunte si sa-si interogheze partenerul cu privire la locul in care se afla, de ce nu a raspuns la telefon sau cu cine vorbea la telefon. Aceasta nu este o garantie, dar este o posibilitate. Chiar daca esti complet nevinovat si faci tot posibilul pentru ca lucrurile sa mearga din nou, acea incredere s-ar putea sa nu existe. Daca insisti sa te intorci cu fostul tau, poti invata cum sa-ti reconstruiesti increderea unul in celalalt prin consiliere si alte metode.
S-ar putea sa va reuniti din singuratate si amp; Plictiseala
Singuratatea creeaza stres si ii poate lasa pe oameni predispusi la probleme de sanatate fizica si mintala si este firesc sa incerci sa gasesti modalitati de a ameliora aceste sentimente. Cu toate acestea, s-ar putea sa-l ai inapoi pe fostul tau in viata sa nu fie in interesul tau, chiar daca pare o solutie utila.
Cand posibilitatea de a te intoarce cu un fost este o optiune care este pe masa, este usor sa incepi sa te uiti la lucruri cu ochelari de culoare trandafir. Asta inseamna ca probabil ca esti optimist cu privire la lucruri, dar opiniile tale ar putea sa nu fie neaparat realiste. Mai degraba, pot fi condusi emotional si nu concentrati pe logica. De asemenea, ati putea incepe sa inchideti ochii la problemele care au pus initial capat relatiei. Poate ca ai fost inselat, dar singuratatea este suficient de puternica pentru ca tu sa te gandesti sa te intorci impreuna – ai putea chiar sa fii cel care o initiaza.
Cu toate acestea, acest lucru poate fi distructiv, deoarece probabil nu ati procesat pe deplin tot ce s-a intamplat si nu v-ati dat timp sa va vindecati. S-ar putea sa puneti un leucopic peste problema in loc sa o abordati pe deplin si sa continuati.
In loc sa sari inapoi intr-o relatie cu fostul tau, poate fi important sa inveti cum sa-ti gestionezi singuratatea. Incercati sa va ganditi la situatie in mod obiectiv si sa nu va concentrati pe „ce-ar fi cazul”; despre revenirea cu fostul tau. S-ar putea sa realizezi ca doar incerci sa simti ceva din nou si ca aceasta este cea mai rapida (mai degraba decat cea mai buna) solutie la problema.
O solutie mai inteleapta poate fi sa-ti faci singur treaba si sa gasesti modalitati de a creste ca persoana. Despartirile pot fi dificile si s-ar putea sa fii singur pentru o perioada. Poate parea de neinteles sa te gandesti sa mergi mai departe si sa fii cu altcineva, dar ajutorul iti este la dispozitie. Aceasta este o solutie pe termen lung si va poate oferi experienta necesara pentru a face fata viitoarelor despartiri daca treceti prin ele.
S-ar putea sa-ti ridici sperante
Daca incepi sa te gandesti la posibilitatea de a te intoarce impreuna cu fostul tau, exista posibilitatea ca ei sa nu se simta la fel. S-ar putea sa te intinzi, doar ca sa fii refuzat, ceea ce poate agrava si mai mult durerea pe care o simti deja.
In plus, daca reaprindeti o relatie, puteti simti ca aveti datoria sau obligatia de a face lucrurile sa functioneze din nou. Cand apar aceleasi probleme in relatie, poate fi si mai greu sa intrerupi lucrurile de data aceasta. Poate lucrurile merg bine pentru o vreme si apoi devin din nou toxice. S-ar putea sa descoperi ca fostul tau nu s-a schimbat pana la urma. S-ar putea sa-ti fi pierdut timpul, sa fi creat mai multa durere de inima si sa ti-ai crescut sperante doar pentru a le zdrobi. Desi te-ai putea pregati mental pentru asta, poate fi mai intelept sa o eviti in totalitate. Amintiti-va ca a existat un motiv pentru care voi doi v-ati despartit in primul rand. Considera aceasta o lectie invatata si foloseste-ti experienta pentru a crea un viitor mai fericit si mai sanatos pentru tine si partenerul tau de fiecare data cand apar.
Consiliere online cu Regain
Daca inca iti cantaresti optiunile si nu poti decide daca sa te intorci cu fostul tau sau nu, discutia cu un terapeut ar putea fi benefica. Un terapeut va poate ajuta sa descoperiti si sa abordati ceea ce a mers prost in relatie si va poate oferi instrumente pentru a preveni situatii similare in viitor. De asemenea, te pot invata cum sa devii o versiune mai fericita si mai sanatoasa a ta. Daca decideti sa va intoarceti cu fostul dvs., ei va pot echipa cu abilitatile necesare pentru a comunica mai eficient, pentru a construi incredere si pentru a aborda problemele din trecut, precum si cele care pot aparea mai tarziu. La Regain, profesionisti autorizati sunt disponibili online pentru a va ajuta la fiecare pas. Consilierea online este adesea mai convenabila si mai accesibila decat optiunile traditionale. Regain ofera consiliere pentru cupluri, astfel incat sa aveti posibilitatea de a participa la sesiuni singur sau cu partenerul dvs. Libertatea de a alege cum arata experienta ta poate face consilierea online potrivita pentru tine.
Eficacitatea consilierii online
Consilierea online poate fi un instrument util pentru cei care incearca sa treaca peste o despartire. Un studiu publicat de Jurnalul de Psihologie Experimentala a constatat ca o abordare a terapiei cognitive online a incurajat participantii sa regandeasca aspectele negative ale relatiei lor si i-a ajutat sa treaca peste fostul lor. In acest studiu, ei au notat toate trasaturile negative ale fostului lor la care s-au putut gandi. Desi concentrarea asupra partilor nelinistitoare ale relatiei i-a facut sa se simta mai rau la inceput, in cele din urma le-a permis sa se detaseze mai eficient de fostul lor pe termen lung. Terapia cognitiva este o abordare care ii ajuta pe oameni sa invete cum sa-si recadreze gandurile inutile in altele mai sustinatoare, modificandu-si astfel convingerile si comportamentele.
Dupa ce ati experimentat o durere de inima, este posibil sa gasiti mai multe motive diferite pentru care sa va intoarceti cu fostul dvs. este o idee inteleapta. S-ar putea sa fii tentat sa faci tot ce poti pentru a te scapa de durerea pe care o simti, chiar daca asta inseamna sa revii intr-o relatie care nu mai este destinata tie. Cu toate acestea, este posibil ca inima ta sa te conduca intr-o directie inutila si sa creeze mai multa durere in acest proces. Inainte de a alege sa va intoarceti impreuna cu fostul dvs., poate fi important sa va cantariti optiunile si sa luati in considerare ce este mai bine pentru bunastarea dvs. Increderea in prieteni, in familie sau chiar la un consilier autorizat poate fi de ajutor. Regain va poate oferi un consilier de relatii online care sa va ajute sa va procesati sentimentele si sa luati o decizie care se simte corecta.
