De cele mai multe ori, asociem tratamentele faciale cu o zi la spa, o vacanta sau o excursie. Vizualizam pe cineva cu un prosop pe cap, crema pe fata si cativa castraveti pe ochi. Desi aceasta imagine suna a cliseu, ingrijirea pielii este extrem de importanta pentru bunastarea sanatatii si pentru ingrijirea fetei.
Daca ati beneficiat de vreunul dintre aceste tratamente, dar nu ati inteles tot ce se afla in spatele lor, in aceasta postare va vom spune despre importanta masajelor faciale si numeroasele beneficii pe care acestea le au.
Fie ca sunteti o persoana care isi doreste mereu acea zi de spa sau se gandeste sa obtina un tratament facial, iata cum tratamentele faciale va vor ajuta corpul si va vor sustine bunastarea. Daca masajele faciale nu sunt genul dvs., impartasim cateva sfaturi generale pentru ingrijirea pielii pe care le puteti efectua fara prea mult efort.
Asa ca imbracati-va halatul si prosopul, intindeti-va pe pat si relaxati-va.
Ce este un masaj facial?
Un masaj este definit ca:
Actiune care consta in apasarea, frecarea sau lovirea ritmica si cu intensitate adecvata a anumitor zone ale corpului, in principal a maselor musculare, in scop terapeutic, sportiv, estetic etc.
Prin urmare, masajele faciale sunt in esenta aceleasi, dar pe fata. Masajele faciale sunt de obicei oferite ca parte a unui masaj al intregului corp, dar pot fi si speciale pentru fata.
Puteti face acest tip de masaj singur sau cu ajutorul unui profesionist. Tehnica unui masaj facial presupune stimularea punctelor de presiune sau a zonelor de pe fata, gat si umeri. Intr-un masaj facial, puteti folosi creme, lotiuni sau uleiuri, sau chiar o rola de masaj facial.
Un masaj facial va ajuta sa va mentineti pielea sanatoasa, creand in acelasi timp o senzatie de relaxare in muschii dumneavoastra. Au un efect de intinerire care face sa se simta si sa arate mai bine.
Asadar, fie ca doriti un masaj pentru a trata o afectiune a pielii, fie doar in scopuri cosmetice de relaxare, exista mai multe tehnici de masaj facial. In continuare detaliem tipurile de masaj facial care exista si ce beneficii au acestea.
Exista diferite tipuri de masaj facial, inclusiv:
1. Masaj Coreean
Coreea este liderul mondial in ingrijirea pielii. Masajul facial coreean se caracterizeaza prin concentrarea pe „Zona V”, adica zona dintre barbie si urechi. Masarea acestei zone imbunatateste drenajul limfatic si circulatia. Daca nu ai ocazia sa faci acest tip de masaj facial, exista multe sfaturi coreene de ingrijire a pielii pe care le poti implementa in rutina ta.
2. Masaj Guasha
Aceasta tehnica de masaj facial isi are originea in China si implica „cioplirea” pielii cu un instrument pentru a indeparta celulele moarte si pentru a imbunatati circulatia. In plus, ele ajuta si la ameliorarea durerii cronice.
3. Masaj facial pentru sinusuri
Daca ati avut gripa sau alergii, sunt sanse sa fiti familiarizat cu sinuzita. Exista diferite tehnici pentru acest masaj facial.
- Sinuzita frontala: implica masarea zonei de deasupra sprancenelor cu miscari circulare spre exterior. Puteti face acest lucru singur si poate dura aproximativ 30 de secunde.
- Sinuzita maxilara: acest tip de sinuzita este situat pe ambele parti ale nasului sub obraji. Pentru a face acest tip de masaj facial, plasati degetele aratator si mijlociu si masati aceasta zona cu miscari circulare timp de 30 de secunde.
- Sfenoid: Sfenoidul este situat in spatele nasului si intre ochi. Pentru a face acest masaj facial, asezati degetele aratatoare in varful nasului si puneti degetul mare in coltul ochilor. Apasati timp de 15 secunde si apoi glisati puternic degetul aratator peste nas. Repetati aceasta procedura timp de aproximativ 30 de secunde.
4. Masaj Suedez
Un masaj suedez este conceput pentru a va relaxa intregul corp prin frecarea muschilor in miscari lungi si profunde. Desi aceasta tehnica de masaj este folosita in mod normal pentru corp, acest tip de miscare se poate face si pe muschii fetei.
5. Masaj prin presopunctura
Presopuntura este o tehnica de masaj facial care urmareste ameliorarea durerii si a tensiunii din muschi, cresterea circulatiei si crearea unei stari de relaxare. Se realizeaza apasand cu degetele pe zonele de presiune si crescand treptat forta. Desi pot fi putin dureroase, sedintele acestui tip de masaj facial sunt concepute pentru a intrerupe semnalele durerii din creier.
Acestea sunt doar 5 tipuri de masaj facial care exista.
Beneficiile masajului facial
Acum ca stiti putin despre masajele faciale si despre ce tipuri exista, sa ne uitam la zece beneficii ale masajelor faciale.
Dupa cum am mentionat in paragrafele anterioare, masajele faciale au multiple beneficii precum ameliorarea durerii, imbunatatirea circulatiei, eliminarea impuritatilor, printre altele. Sa aruncam o privire mai atenta asupra beneficiilor masajelor faciale.
1. Riduri si anti-imbatranire
Unul dintre beneficiile masajului facial este capacitatea sa de a imbunatati aspectul pielii. Un studiu al Bibliotecii Nationale de Medicina din SUA a aratat ca beneficiile unei creme hidratante au crescut atunci cand este aplicata in masajele faciale. Acest lucru se reflecta in riduri si in textura pielii.
2. Sinuzita
Dupa cum am mentionat mai sus, masajele faciale sunt, de asemenea, folosite pentru a trata sinuzita. Masajele faciale ajuta la ameliorarea presiunii sinusurilor, a disconfortului si a congestiei. Acest lucru poate ajuta la eliminarea mucusului, la eliminarea durerilor de cap si la imbunatatirea circulatiei.
3. Acnee
Masajele faciale pot ajuta, de asemenea, la tratarea acneei, deoarece ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui.
4. Articulatia temporomandibulara
Persoanele cu o articulatie temporomandibulara pot experimenta durere si disconfort la nivelul maxilarului sau al fetei. Masajele faciale, prin localizarea punctelor de presiune, ajuta la reducerea acestui tip de durere.
5. Piele stralucitoare
Un alt beneficiu al masajelor faciale este ca imbunatatesc aspectul pielii. Un studiu de la Universitatea Wiley a aratat ca 59% dintre femeile care au avut un mesaj facial au observat o imbunatatire a luminozitatii pielii lor.
6. Fluxul sanguin
Dupa cum am mentionat anterior, masajele faciale ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui. Potrivit unui studiu Science Direct din 2018, persoanele care au avut un masaj facial de 5 minute au prezentat o circulatie mai buna in urmatoarele 10 minute. Si cand au beneficiat de un masaj facial timp de cateva saptamani, raspunsul fluxului sanguin s-a imbunatatit considerabil.
7. Intinerirea faciala
Masajele faciale pot ajuta la eliminarea tensiunii, precum si la crearea unei stari de relaxare si la imbunatatirea sanatatii pielii.
8. Imbunatatirea tesuturilor pielii
Daca aveti o cicatrice sau o piele care se vindeca, masajele faciale va pot ajuta. Acestea ajuta la imbunatatirea circulatiei in zona afectata, la indepartarea fibrelor si la eliminarea vergeturilor. In plus, pot ajuta la eliminarea mancarimii, a durerii si a sensibilitatii.
9. Reducerea oboselii ochilor
Daca in prezent va aflati intr-un model de lucru la birou la domiciliu, este important sa va imbunatatiti ergonomia acasa, aceasta incluzand oboseala vizuala. Masajele faciale va pot ajuta sa va relaxati ochii dupa o lunga perioada de timp in care ati stat in fata unui ecran.
10. Sanatate mai buna a mintii si a corpului
In cele din urma, masajul facial te va ajuta sa arati si sa te simti mai bine. Daca va luptati cu stresul sau anxietatea, masajele faciale sunt o alternativa excelenta.
Deci, stiti deja despre masajele faciale si despre multiplele lor beneficii. Sanatatea mentala si fizica nu este ceva pe care ar trebui sa-l lasi deoparte. Masajele faciale sunt o optiune excelenta pentru multe afectiuni. Acestea va pot ajuta sa reduceti stresul, va ofera un aspect mai bun, trateaza cicatricile si ranile si multe altele.
Exista multe tehnici de masaj facial, asa ca atunci cand vreti sa faceti unul, asigurati-va ca il alegeti pe cel potrivit pentru dvs. in functie de ceea ce vreti sa tratati. Daca pur si simplu vreti sa va rasfatati, este recomandat un masaj facial.
Si nu conteaza daca nu puteti ajunge la un spa sau la un salon, exista o multime de sfaturi de ingrijire a pielii pe care le puteti urma acasa.
Data viitoare cand aveti o zi la spa, sunteti deja constient de tot ce se afla in spatele ei.
