Trucuri de ingrijire a parului care ii vor reda vitalitatea si stralucirea

Caldura, chimicalele, clorul si sarea intensifica daunele aduse parului nostru. Acesta este motivul pentru care, dupa vara, parul poate arata tern si lipsit de viata.

Vrei sa redai vitalitatea parului tau? Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ai un par stralucitor si matasos pe tot parcursul anului.

Cele mai bune tratamente pentru par

Primul pas in restabilirea vitalitatii parului este supunerea acestuia la tratamente pentru par. Branduri precum Kerastase ofera mai mult de un produs de ingrijire a parului, cum ar fi linia lor complexa de nutritie sau crestere rapida, reinnoire completa. Cel mai important lucru atunci cand alegi un tratament pentru par este sa optezi pentru ingrediente naturale, deoarece acestea sunt cele care fac cel mai bine scalpului. In plus, principiile sale active ofera vitaminele si nutrientii de care parul are nevoie pentru a creste mai sanatos si a ramane in viata. Aceste tratamente trebuie facute in general de la doua saptamani pana la o data pe luna pentru ca parul sa-si mentina vitalitatea.

Mastile contribuie, de asemenea, la vitalitatea parului. Aceste produse pot fi aplicate o data pe saptamana si va ajuta sa va mentineti sanatos. In general, ingredientele active ale mastii trebuie lasate sa actioneze asupra parului timp de cel putin 20 de minute. Cel mai bine este sa acoperi parul cu un prosop, astfel incat caldura sa deschida cuticula si produsul sa patrunda mai usor in ea. Daca prosopul este cald, cu atat mai bine.

Spalat

Expertii in ingrijirea parului recomanda sa-l periezi bine inainte de spalare, sa-l umezesi bine si sa il masezi usor. Miscarile trebuie sa fie netede, altfel vom activa glandele sebacee, ceea ce va face parul sa para mai murdar. Cel mai bine este sa folosesi un sampon hidratant si un balsam pentru a-i reda elasticitatea si densitatea. Acest lucru va face parul sa arate mult mai sanatossi mai puternic. La aplicarea cremei de clatire, cel mai bine este sa o aplici doar pe varfuri, astfel incat parul sa nu devina gras pe scalp. La dus trebuie descurcat cu degetele astfel incat sa fie mai usor de pieptanat ulterior.

Uscarea si pieptanarea

Pentru ca parul sa-si recapete vitalitatea, cel mai bine este sa il pieptani cu o perie care are fibre naturale. Acest lucru mentine fiecare suvita inchisa. La uscarea parului, aceasta trebuie facuta de la radacini pana la varfuri, pentru ca caldura sa nu deschida cuticulele. Acest lucru va mentine varfurile inchise si parul nu se va increti.

Exista multe elemente care dauneaza parului in timpul verii, asa ca trebuie avut grija pe tot parcursul anului pentru a-l pastra sanatos si stralucitor. Tratamentele pentru par ajuta la restabilirea vitalitatii parului, astfel incat sa arate mai sanatos. Exista multe produse care actioneaza asupra radacinilor si varfurilor pentru a inversa toate tipurile de daune. La spalare, uscare si coafare trebuie luate cateva masuri de precautie pentru ca parul sa fie cu adevarat matasos si plin de viata.

Te-ar putea interesa si: Acidul sacilic: Ce este si care sunt beneficiile

Mancarea este de asemenea importanta

Specialistii in ingrijirea parului au descoperit ca dieta afecteaza si sanatatea parului. Daca dieta ta este dezechilibrata, este posibil ca parul sa-si piarda stralucirea si densitatea si sa nu fie matasos. De asemenea, este adevarat ca parul este permanent reinnoit; cu toate acestea, neconsumarea nutrientilor necesari pentru a-i oferi vitalitate, poate duce la caderea parului. Iata cativa dintre nutrientii pe care ar trebui sa ii incorporezi in dieta ta pentru a imbunatati considerabil aspectul si vigoarea parului tau:

- Vitamine esentiale

Vitaminele A, B, C si E sunt esentiale pentru mentinerea parului sanatos. Vitamina A este implicata in productia de sebum, asa ca daca ai parul uscat, este posibil sa nu consumi doza necesara din acest compus organic. In plus, lipsa vitaminei A poate provoca caderea parului simatreata.

La randul ei, vitamina B6 asigura ca fiecare folicul primeste oxigenul de care are nevoie pentru a creste puternic si sanatos, in timp ce vitamina E iriga sangele catre scalp, astfel incat sa absoarba oxigenul. Si grupul de vitamine B, B7 este, de asemenea, esential pentru a promova cresterea parului, deoarece ii creste grosimea si ii confera mai multa rezistenta. In cele din urma, vitamina C actioneaza prin promovarea productiei de colagen, care confera fermitate structurii sale.

Veti gasi aceste vitamine in urmatoarele alimente:

- Vitamina A: broccoli, spanac, pepene galben, lapte, curcan, vita si peste.
- Vitamina B6: pui, peste, banane, cartofi si fasole.
- Vitamina B7: leguminoase, peste albastru, oua si rosii.
- Vitamina C: capsuni, citrice, ananas si kiwi.
- Vitamina E: nuci, cereale integrale si uleiuri vegetale.

- Minerale

Mineralele sunt, de asemenea, esentiale pentru a da vitalitate parului. Zincul, magneziul, fierul si cuprul sunt ceea ce ar trebui sa incorporezi in dieta ta, astfel incat parul sa creasca mult mai sanatos si mai puternic. Zincul previne caderea parului, intarind fibra capilara. La randul sau, magneziul isi echilibreaza cresterea si promoveaza productia de keratine. In concluzie, fierul favorizeaza formarea hemoglobinei, proteina responsabila cu transportul oxigenului catre scalp, in timp ce cuprul ajuta la conferirea parului o culoare mai intensa, intarziind aparitia parului alb. Poti gasi aceste minerale in carne, leguminoase, seminte, fructe si legume.

Ce ar trebui sa faci pentru ca parul sa nu-si piarda din vitalitate?

Pe langa toate sfaturile pe care le-am impartasit pana acum, poti face mult mai multe pentru ca parul sa nu-si piarda din vitalitate:

Evita apa fierbinte

Apa fierbinte creste porozitatea foliculilor, facandu-i mai fragili. De asemenea, indeparteaza unele dintre uleiurile naturale din par, facandu-l sa para tern si lipsit de viata. Folosirea apei fierbinti provoaca deshidratarea parului, ceea ce il face sa-si piarda din vitalitate. Cel mai bine este sa folosesti apa calda sau rece la dus. Apa rece inchide cuticulele, facand parul mult mai matasos. Cu toate acestea, ar trebui sa ai grija daca ai parul foarte fin pentru ca ai putea pierde din volum. In acest caz, iti recomandam sa folosesti apa calda.

Te-ar putea interesa si: Cel mai bun sampon impotriva caderii parului 2024 - Alege din peste 20+ produse

Nu agresa parul atunci cand il coafezi

Coafurile nu ranesc parul, atata timp cat acestea nu sunt prea stranse. Acest lucru se datoreaza faptului ca coada de cal ar putea fi stransa, determinand parul sa devina mai casant. De asemenea, evita sa porti parul strans tot timpul, astfel incat sa poata respira si sa ramana mai sanatos. Acest sfat este de asemenea util, daca iti place sa porti impletituri. Daca impletiturile sunt prea stranse, parul tau poate avea de suferit.

Evita temperaturile extreme

Am mentionat deja ca frigul si caldura pot deteriora foarte mult parul. In cele mai calde si mai reci zile ale anului, cel mai bine este sa-l protejezi cu o sapca sau palarie care sa ii limiteaza contactul cu temperatura exterioara. Pe de alta parte, accesoriile care ii confera o doza suplimentara de caldura, precum uscatorul si placa de par, ii pot deteriora si structura. Cel mai bine este sa-i limitezi utilizarea, astfel incat parul sa continue sa arate bine. Daca tot trebuie sa folosesti produse ca acestea, asigura-te ca iti hranesti parul, astfel incat sa nu devina deshidratat sau fragil. In cazul uscatorului, aseaza-l la o distanta de minim 30 cm de parul tau si incearca sa il folosesti la setarea cea mai mica.

Redu stresul

Stiai ca stresul este legat si de caderea parului si de lipsa vitalitatii? Reducerea stresului este esentiala pentru ca parul sa creasca mai sanatos si sa-si recapete toata stralucirea si volumul. Pentru a-i atenua efectele negative, pe langa faptul ca trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa, este important sa faci sport si sa te odihnesti adecvat. Aceste trei obiceiuri promoveaza bunastarea corpului, reducand stresul. Asigura-te ca incluzi putina activitate fizica in rutina zilnica si dormi, cel putin 8 ore la rand, pentru a-ti ajuta parul sa fie mai sanatos.

Limiteaza utilizarea substantelor chimice

Vopselele si unele tratamente contin substante chimice care dauneaza parului. De multe ori, daunele cauzate sunt ireparabile, asa ca ar trebui sa limitezi utilizarea acestora. Colorantii cresc porozitatea foliculilor, facandu-i mai fragili. Desigur, nu vei avea daune permanente daca iti vopsesti parul cu moderatie si iei toate masurile de precautie necesare pentru a-l hrani si hidrata.

Exista multe elemente care dauneaza parului in timpul verii, asa ca trebuie avut grija pe tot parcursul anului pentru a-l pastra moale si stralucitor. Tratamentele pentru par ajuta la restabilirea vitalitatii parului, astfel incat sa arate mai sanatos. Exista multe produse care actioneaza asupra radacinilor si capetelor pentru a inversa toate tipurile de daune.

In concluzie, la spalare, uscare si coafare, trebuie luate cateva masuri de precautie pentru ca parul sa fie cu adevarat matasos si plin de viata. Aminteste-ti ca si dieta influenteaza sanatatea parului tau si asigura-te ca mananci alimente care au vitaminele si mineralele necesare pentru ca acesta sa creasca sanatos si stralucitor. Exista multe lucruri pe care le poti face pentru a impiedica parul sa-si piarda din vitalitate!

Te-ar putea interesa si:

Rutina corecta pentru ingrijirea parului. Ce produse trebuie sa mai folosesti, in afara de sampon?

Motive pentru care sa apelezi la epilarea definitiva

Nanofibrele de cheratină - noutatea femeilor care aleg să fie perfecte din păr până în tălpi

Ce nota merita acest Articol: