„Ce este dieta Golo?” – Toată lumea ar vrea să ştie. Dieta Golo a fost lansată în 2018 de către două medici de familie din California şi promite să vă ajute să pierdeţi în greutate, să obţineţi energie şi să vă îmbunătăţiți starea generală de sănătate. În acest articol, îți explicăm pe larg ce este această dietă și cum funcționează.
Golo este o companie cu sediul în California care se axează pe îmbunătățirea stării generale de sănătate a clienților prin produse și servicii bazate pe cercetare științifică. Cu toate acestea, Golo se concentrează în principal pe familia de produse pe care le numesc „prevenirea și controlul pierderii în greutate”.
Ce Promite Dieta Golo
Ce promite Dieta Golo? Dieta Golo afirma că poate ajuta oamenii să piardă în greutate, să se simtă mai compleți și energici și să-și îmbunătățească starea de sănătate. Acest lucru se realizează prin programul lor de trei etape, care este evaluat anual de medicii lor. Programul GOLO are ca scop:
-
Restabilirea nivelului de insulină și a zahărului din sânge prin reducerea carbohidraților.
-
Administrarea unei cantități adecvate de zinc și magneziu în regimul alimentar.
-
Dezvoltarea de planuri alimentare personalizate și echipa de experti în nutriție și psihologie care vă poate ghida și vă poate oferi în continuare îndrumare și informații utile.
Cum Functionează Dieta Golo
Dieta GOLO este structurată pe trei etape:
-
Primul pas: Resetarea Corzilor Metabolice
Programul de rezetare metabolică încearcă să restabilească nivelul de insulină și al zahărului din sânge prin reducerea carbohidraților și eliminarea alimentelor procesate și zaharoase din dietă. -
Al doilea pas: Asamblarea Pachetului Nutrițional
Acest pas se concentrează pe asigurarea unui aport adecvat de macro și micronutrienți fără a te înlătura complet din produsele care îți plac și ofera șansa de a include alimente care îți conduc la greutatea ideală și la nivelul de energie dorit.
- Ultimul pas: Gestionarea Greutății
Scopul acestei ultime etape este acela de a învăța cum sa gestionați greutatea pentru a rămâne în parametri normali și nu numai. Aceasta include învățarea comportamentului alimentar sănătos, cum să ia decizii inteligente în viața de zi cu zi, să evite factorii de risc, să găsească modalități de a se exprima fizic și modalități de a crește responsabilitatea și motivația.
Cum se Testează Eficacitatea Dietei Golo?
Golo se bazează pe cercetarea științifică și este susținută de medicii lor. Acest lucru se face cu ajutorul unui program de evaluare anual, care oferă clienților posibilitatea de a testa dieta și de a descoperi cât de eficace este. Acest lucru se face prin măsurarea:
-
Greutatea și înălțimea
Golo măsoară greutatea și înălțimea clienților pentru a observa orice modificări. -
Nivelul zahărului din sânge
Golo le permite clienților să măsoare nivelul zahărului din sânge pentru a vedea cât de eficient se descurcă organismul lor în prelucrarea carbohidraților și a glucozei. -
Nivelul energiei
Programul Golo îi informează și pe clienți despre cum să își măsoare nivelul de energie și cum să își mențină nivelul.
De asemenea, Golo le oferă clienților săi și produse suplimentare. Acestea sunt:
- Formula de Resetare Metabolică
Această formulă de supliment alimentar conține un amestec de ierburi și nutrienți care susțin echilibrul insulinic și funcționarea optimă a pancreasului.
- Extract Purificat de Fructoză
FruFectoză este un supliment alimentar care conține extract purificat din fructoză, care ajută la susținerea sănătății pancreasului.
- Produse de nutriție și sănătate
Golo oferă produse care promovează o nutriție sănătoasă și sănătate în general. Aceste produse pot include produse alimentare sănătoase, suplimente nutritive, produse pentru fitness și obiceiuri alimentare sănătoase.
