Cum să scapi de carii: Remedii acasă de urmat

Cariile dentare sunt mai răspândite decât ai crede, fiind una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate dentară din lume. Ele sunt cauzate de acumularea bacteriilor din cavitatea bucală, care pot afecta smalțul dentar și duc la formarea unor crăpături și cavități. Dacă lăsați cariile netratate, pot duce la complicații ca pierderea dinților și boli parodontale. Cu toate acestea, curățarea și tratarea cariilor la timp, precum și utilizarea corectă a produselor dentare corespunzătoare sunt esențiale pentru evitarea sau minimizarea probabilității de a dezvolta carii.

Iată ce trebuie să știți despre carii și remedii acasă pe care le puteți folosi pentru a le preveni și trata.

A. Ce sunt cariile si cauzele lor?

Cariile dentare sunt leziuni cavitare adânci în smalțul dentar și țesuturile dentare subiacente. Acestea apar ca urmare a acumulării bacteriilor în cavitatea bucală, care sănămânțesc și se multiplică pe suprafața dentară, mestecându-și smalțul. Aceste bacterii formează placa bacteriană, care are aciditate ridicată și distruge smalțul dentar, făcând dinții vulnerabili la formarea cariilor. De asemenea, o alimentație bogată în zahăr poate duce la apariția cariilor din cauza faptului că zahărul se poate acumula în gură și face ca bacteriile să se dezvolte mai repede.

B. Cum se pot preveni cariile?

Iată câteva trucuri pe care le puteți folosi pentru a vă preveni cariile dentare:

1. Periați-vă corect dinții și gingiile de 2 ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor.

2. Folosiți un periaj circular sau aplicați o presiune ușoară pentru a elimina plăcile bacteriene.

3. Folosiți ata dentală cel puțin o dată pe zi pentru a îndepărta bacteriile și resturile alimentare acumulate în spațiile dintre dinți.

4. Pentru o gură sănătoasă, mestecați gumă cu ingrediente de curățare a gurii după fiecare masă.

5. Reduceți sau eliminați consumul de alimente bogate în zahăr și produse care conțin dulciuri și carbohidrați.

6. Limitati-va consumul de produse acide și băuturi acidulate precum sucul de fructe sau sucurile.

7. Mestecați produse orale de curățare a gurii și scufundați-vă gura în soluții speciale de curățare a gurii în mod regulat.

8. Îmbunătățiți sistemul vostru imunitar prin alimentație adecvată și suplimentele alimentare, care vor ajuta la creșterea rezistenței la boli orale.

C. Cum se pot trata cariile?

Tratarea cariilor poate fi uneori dureroasă, dar, în cazurile ușoare, pot fi tratate și la domiciliu. Iată câteva remedii acasă pe care le puteți folosi pentru a trata cariile:

1. Utilizați o pastă de dinți cu fluor. Deșeurile alimentare și placa bacteriană se pot aduna pe smalțul de pe dinții afectați și, prin curățarea regulată cu pastă de dinți, puteți reduce riscul de apariție a cariilor.

2. Mierea de Manuka și bicarbonatul de sodiu. Amestecați bicarbonat de sodiu cu puțină apă pentru a obține o pastă, în care adăugați puțină miere de Manuka. Aplicați această pastă pe dinții afectați și lăsați-o pe dânșii timpul de 30 de minute, lăsând-o să acționeze. Apoi clătiți-vă gura cu apă.

3. Ulei de cocos. Luați-o puțin ulei de cocos și încălziți-l puțin. Aplicați ulei de cocos pe dinții afectați de mai multe ori pe zi. Acest lucru împiedică acumularea de bacterii și poate răspândi acizi grași esențiali care pot ajuta la repararea smalțului dentar și la prevenirea cariilor.

4. Sucul de lamaie. Sucul de lamaie are proprietăți astringente și acide și poate fi folosit pentru a curăța dinții și gingiile.Puteți amesteca suc de lamaie într-un pahar cu apă și să vă clătiți gura cu această soluție. Acest lucru va ajuta la prevenirea cariilor și va reduce deteriorarea dinților datorită bacteria.

5. Utilizați cele mai bune produse dentare. Asigurați-vă că folosiți produse dentare adecvate pentru a vă menține dinții mari. Utilizați un periaj adecvat și produse de curățare a gurii în mod regulat pentru a preveni acumularea de placă și formarea cariilor.